Sunday, July 28, 2013

Manfaat Puasa Syawal Bagi Kesehatan

Manfaat puasa syawal bagi kesehatan ternyata ada buktinya juga loh. Umat islam disunnahkan melakukan puasa 6 hari setelah lebaran idul fitri. Meskipun tidak wajib tapi banyak orang yang menjalankan ibadah puasa syawal dengan tujuan ingin memperoleh banyak pahala. Tapi selain itu ternyata manfaat puasa syawal juga baik bagi kesehatan. Saat menjalani puasa ramadhan sebulan penuh, alat pencernaan dikondisikan untuk bekerja lebih lambat karena perubahan jadwal pola makan yang sebelumnya 3 kali sehari menjadi dua kali saja. Berhubung hari kemenangan yang dinantikan yaitu idul fitri telah tiba maka pola makan kita akan kembali normal seperti biasa karena pada 1 syawal haram hukumnya bagi seorang muslim untuk berpuasa.


Manfaat Puasa Syawal



Saat hari raya biasanya di meja makan terhidang aneka hidangan lezat untuk disantap bersama keluarga dan para keraban yang mudik ke kampung halaman. Tentu saja pola makan yang tiba-tiba berubah membuat pencernaan kita menjadi "shock" oleh karena itu dibutuhkan 2-3 hari bagi perut kita dalam menjalani masa transisi, disinilah letak manfaat puasa syawal .Maka dari itu saat lebaran lebih baik Anda memilih makanan yang lembut agar perut kita tidak terlalu sulit untuk beradaptasi. Karena tersedia banyak makanan mulut kita serasa tidak mau berhenti untuk makan apalagi bila tersedia juga es buah yang dingin dan segar. Jika hal itu terjadi maka jangan heran jika Anda akan mengalami masalah pencernaan yang disebabkan terlalu banyaknya makanan yang merangsek ke dalam perut kita.

Manfaat Puasa Sunnah 6 Hari



Menurut salah satu ahli kesehatan dari IPB Prof Hardinysah, umat Islam sebaiknya menjalani puasa sunnah 6 hari setelah 1 syawal sebagai masa transisi dan sangatlah bermanfaat bagi kesehatan. Dengan demikian saat kembali beraktivitas seperti biasa kita tidak akan mengalami masalah pada sistem pencernaan kita. Berhubung masih dalam suasana lebaran tak lupa admin ngenee mengucapkan selamat idul fitri 1433 H. Mohon maaf lahir dan batin. Semoga artikel manfaat puasa syawal bermanfaat bagi Anda yang menjalankannya.

0 comments:

Post a Comment

Bacaan diblog ini kiranya masih belum sempurna, dimohon memberikan saran atau komentar yang dapat membangun satu sama lain demi kesehatan bersama. =)